50+TALK
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台灣邁入超高齡社會,50歲後,該如何過好往後至少30年的人生? 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast,提倡用「新的方法,創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持,透過深入的專家訪談,涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題,一次提供一個顛覆的新觀念,讓你的人生下半場,每聽一次,愈活愈好! 《50+》網站:https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50+》臉書:https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG:https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE:https://page.line.me/efu3793r 贊助我們:https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信:50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn
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歲末年終,除了為來年擬定計畫,也正是適合除舊布新、斷捨離的時機。 全台灣第一位「到府整理師」、人稱「廖哥」的收納達人廖心筠,多年來幫助數千個家庭找回乾淨整潔的居家環境。她分享,整理的意義其實在於:「重新找回對於物品的控制權」。 不知道如何開始整理,第一步怎麼做?想整理居家但長輩、家人不配合怎麼辦?本集都有實用分享。 「乾淨的家,就會有好事發生。」空間整理也是心的整理,找回生活的秩序感,新的一年也會更好! ✅本集節目重點 1. 如何克服「雜物盲」、找回乾淨居家的主導權? 2. 整理第一步該從何開始?一秒測出你是哪種「收納腦」 3. 家人、長輩愛囤積?一招心理戰讓他們主動捨去雜物 4. 有選擇困難嗎?善用「敗部復活區」和「紅點整理法」 主持人:《50+》總顧問周慧婷 來賓:整理師廖心筠 製作團隊:蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》皮革編織包手作課👉 https://fiftyplus.pse.is/8bzlkh 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎贊助我們,並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言,支持我們持續製作更好內容。 贊助50+:https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn
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177 - 才整理過又變亂怎麼辦?整理師廖心筠:左右腦不同整理法,聰明找回空間掌控權|EP176 Wed, 10 Dec 2025
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176 - 中年必修的癌症學分!吳佳璇醫師:從急診、找醫師到告別的大小事|EP175 Wed, 03 Dec 2025
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173 - 讓日子「從從容容」:從追星到街舞課,遠傳CEO井琪的熟齡人生管理學|EP172 Fri, 14 Nov 2025
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172 - 意外發生或家人倒下,最該做什麼?洪子堯醫師:把握關鍵1分鐘,救護車來前能救命|EP171 Wed, 12 Nov 2025
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171 - 一個月頭痛8次以上就要注意!頭痛名醫王署君:找出誘因,3習慣有效告別疼痛|EP170 Wed, 05 Nov 2025
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170 - 如何預防失智?陳俊佑:5大日常行動幫助你延緩退化、不被遺忘!|EP169 Fri, 31 Oct 2025
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169 - 體脂肪太高怎麼消?國家級教練甘思元:3個習慣,讓你從壓力胖變成快樂瘦!|EP168 Wed, 29 Oct 2025
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168 - 整建比都更快10倍!建築師吳聲明:老屋不到1年就能翻新 |EP167 Fri, 24 Oct 2025
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167 - 如何瘦小腹增肌肉?甘思元教練:學會1關鍵,不上健身房也能自己練|EP166 Wed, 22 Oct 2025
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166 - 破解電磁波迷思,電機博士+放療醫師:掌握4件事安心用科技|EP165 Fri, 17 Oct 2025
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165 - 不上班領千萬股息,怎辦到?陳重銘:挑股2原則,人生下半場財富自由|EP164  Wed, 15 Oct 2025
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164 - 孤獨老如何不寂寞?郭強生:懂得獨處的人,不必靠別人給快樂 |EP163 Wed, 08 Oct 2025
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163 - 40歲後如何活出「貴婦體質」?吳孟玲律師:40、50、60歲女性不心累的心靈+法律守則|EP162 Wed, 01 Oct 2025
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162 - 餐桌上的記憶守護術!營養師葉宜玲:均衡飲食3大原則,讓腦袋也吃飽|EP161 Fri, 26 Sep 2025
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161 - 外帶餐盒恐致癌!顏宗海醫師:2招自保法,每天都減一點毒|EP160 Wed, 24 Sep 2025
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160 - 老屋也能「微整形」!北市整建維護3大套餐解析,補助最多可達80%|EP159 Fri, 19 Sep 2025
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159 - 「純天然、無添加」不等於無風險!營養師Ricky:錯誤飲食比加工食品更危險|EP158 Wed, 17 Sep 2025
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158 - 50後生活怎樣不空洞?金嗓歌后潘越雲:念博士、學太極,學無止境,人生永遠有新篇章|EP157 Wed, 10 Sep 2025
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157 - 更年期私密處乾癢、頻尿怎麼辦?專業婦產科醫師傳授3招保養重點|EP156 Fri, 05 Sep 2025
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156 - 50+情緒要懂得怎麼出手!賴佩霞:2個靜心練習,讓你天天好睡|EP155 Wed, 03 Sep 2025
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155 - 40歲後一定要練!增肌減脂+預防骨質疏鬆,你該做3種訓練|EP154 Wed, 27 Aug 2025
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154 - 為何年紀越大,越睡不好?營養師:掌握難入睡原因,找回自然入眠的能力,不再「醒來等天亮」│EP153 Fri, 22 Aug 2025
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153 - 如何為「老後獨居」做準備?資深藝人陳淑麗:少問「你為什麼」,多想「我憑什麼」|EP152  Wed, 20 Aug 2025
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152 - 失智不是一場個人戰役!楊月娥:先盤點資源、消化情緒,才能享受陪伴|EP151 Fri, 15 Aug 2025
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151 - 40歲起就要做更年期保養!吳佳鴻醫師:延緩衰老,最重要的4件事|EP150 Wed, 13 Aug 2025
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150 - EP149|聰明吃對澱粉不易升醣:營養師Patty告訴你正確飲食新觀念 Fri, 08 Aug 2025
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149 - EP148|如何讓失智者進步、正常生活?林靜芸醫師:1個關鍵方法,心跳交給醫生,我專攻「讓他快樂」就好! Wed, 06 Aug 2025
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148 - EP147|50歲後腸胃怎麼顧?台北慈濟醫院院長趙有誠:1個飲食改變,每天睡少卻精神飽滿! Wed, 30 Jul 2025
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147 - EP146|45歲後眼睛真的不能做雷射?!張聰麒醫師:擺脫老花眼鏡,這些觀念你要懂 Fri, 25 Jul 2025
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146 - EP145|肩頸酸、頭痛別再亂揉了!復健科醫師侯鐘堡:按對「激痛點」,疼痛才能消除 Wed, 23 Jul 2025
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145 - EP144|怎麼吃澱粉才能增肌減脂?減重醫師蕭捷健:「碳水循環」飲食法,一周這樣吃就瘦了! Wed, 16 Jul 2025
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143 - EP142|只吃藥不夠?!陳乃菁醫師:照顧失智者,更需要陪伴的力量 Fri, 27 Jun 2025
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142 - EP141|跑步到底會不會磨關節、傷膝蓋?超馬醫師張淑鳳:掌握正確姿勢,任何年齡都能跑 Wed, 25 Jun 2025
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141 - EP140|大腦5分鐘保養就有效!賴仁淙醫師:耳鳴、頭痛可能是「高敏感大腦」,3件事幫大腦減壓 Wed, 18 Jun 2025
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140 - EP139|釋放自己!50歲後如何從身體改變、活得更自由?50+熟齡街舞計畫幕後故事 ft. 沈春華、Ambi Fri, 13 Jun 2025
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139 - EP138|提前退休照顧失智父母10年,當每月開銷破10萬,如何不被壓垮?池熙羣:善用健保、別撐到心壞掉  Wed, 11 Jun 2025
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138 - EP137|Z世代離職率高,主管怎麼溝通?李河泉:記住這9個字,帶人不心累 Wed, 04 Jun 2025
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137 - EP136|老夫老妻彼此照顧病痛,如何不疲累怨懟?胡錦:退1步,別每句話都往心裡去 Wed, 28 May 2025
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136 - EP135|改變吃飯順序會變瘦!洪建德醫師:3大地雷食物別碰,遠離糖尿病、老後不臥床 Wed, 21 May 2025
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135 - EP134|為何長輩越老越難相處?臨床心理師陳品皓:學會「敷衍」,溝通更管用 Wed, 14 May 2025
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134 - EP133|50歲後青春再出發,但健康需求跟年輕時不再一樣!營養師:補充「延緩衰老、保持活力」的關鍵營養,才能用力享受精彩人生 Fri, 09 May 2025
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133 - EP132|生活中最常忽略的「隱形毒物」有哪些?陳保中:環境荷爾蒙從日用品侵害你的健康  Wed, 07 May 2025
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132 - EP131|40歲後不勉強自己!黃大米:擺脫好媳婦、好員工束縛,人生下半場最重要的2件事 Wed, 30 Apr 2025
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131 - EP130|總是你在照顧爸媽?黃大米:像KPI一樣完成任務,「放下」讓自己變成太陽 Wed, 23 Apr 2025
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130 - EP129|先生在國外過世,遺囑卻留給「紅粉知己」?余淑杏律師:海外資產若無「特留分」保障,配偶恐一毛拿不到  Wed, 16 Apr 2025
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129 - EP128|如何看眼睛預測全身病?台大名醫楊中美:40後必做1件事,癌症失智都能早知道 Wed, 09 Apr 2025
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128 - EP127|想換職場,卻不敢跨出第1步?黃盛璘:中年轉業不要問「好不好」,而是「要不要」 Wed, 02 Apr 2025